Meninas fitness que focam em posterior, alguém sabe se vale a pena trocar o stiff pelo glúteo na polia?

Ultimamente não tenho sentido muito com o stiff
Anabelly
Anabelly
18/07/2025 22h35

Eu troquei pq o stiff tava começando a me dar dor nas costas, sempre ficava

desconfortável nessa porcaria de exercício, aí larguei
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