Depende, numa academia de bairro o suporte (que já não é bom numa de rede)

pode ser precário.
Então se essa pessoa estiver focada e pesquisar bastante a execução dos exercícios pode ser uma boa sim.

Eu comecei quase que sem instrução nenhuma, mas fiz isso de ler e pesquisar bastante e foi muito bom pra mim : )