Como superar uma timidez extrema e encontrar um caminho profissional?

Nunca tive muita liberdade p sair p me divertir, dificilmente faço isso. Passei a maior parte da minha vida presa em casa, não tenho amigos, meus pais nunca me deixaram sair com nenhum amiga da escola, meu pais sempre me bateram muito, principalmente quando comecei a tentar sair p conhecer rapazes p namorar.quando fiz 20 anos começou a covid e eu passei mais da metade da faculdade fazendo EAD pq tava na COVID. Sou uma pessoa extremamente tímida. Já tentei trabalhar, mas não duro no emprego, as pessoas me chamam de lesada pq sou lenta e muito tímida, falo baixo... São coisas q eu tento mudar mas não consigo. Já tentei ser vendedora no shopping e fui demitida no mesmo dia, já tentei trabalhar em uma creche e fui demitida depois de 2 meses pelos motivos q falei acima, já tentei trabalhar como operadora de caixa, mas no segundo dia me demitiram pq sou lenta e ficava nervosa na hora do troco, já tentei vender doces, mas não consegui vender nenhum pq ficava com vergonha de oferecer, já tentei vender laços, mas ninguém quis, me formei em biomedicina, mas eu fazia estágio com a enfermeira e dona da clínica,a dona não me deixava fazer nada pq não confiava em mim pelos motivos q já falei acima. Por favor vcs podem me dar uma dica do q poderia me ajudar, se puderem não serem grosseiros comigo, pq eu já aguento muita coisa na minha vida e tenho muitas tristezas em mim. Agora depois de aula não consigo emprego tenho depressão pq meus pais não me deixam sair, disseram q só vai m deixar sair se eu apresentar um namorado, apareceu um rapaz q eu não sinto nenhum interesse amoroso, mas ele tem e me pediu em namoro, eu tô pensando em aceitar p ter liberdade. Eu n aguento mais ficar dentro de casa, eu preciso sair um pouco n aguento mais. As pessoas dizem q eu sou igual matuta do interior e eu realmente tbm acho isso. Eu me sinto um lixo, pq eu vejo q minha vida tá passando e eu não consigo nada.
anônimo
anônimo
17/07/2025 13h43

Julia, me sinto como vc em muitas coisas, ainda que eu não saia por vontade

própria, mas moro num local com poucas oportunidades e não tenho conseguido mudar, me sentindo preso numa zona de conforto desconfortável. Sua timidez talvez tenha a ver com suas inseguranças e pela falta de liberdade, a questão da postura e da voz você pode ir treinando e mudando aos poucos, até conseguir superar essas coisas que te travam, se for muito difícil pra vc de repente busca algo mais no "bastidor", que seja mais tranquilo e previsível. Eu sei que a gente quer resolver as coisas o mais rápido possível, mas isso também pode aumentar a ansiedade e a frustração caso não de certo, se hoje as coisas estão difíceis e sem perspectiva de mudança tenta cuidar de você, da saúde física e mental como puder, faça o que pode e coloque uma perspectiva mais realista e de médio/longo prazo, quem sabe em 5 ou 10 anos as coisas não estejam diferentes pra melhor? Copia teu texto e cola no ChatGPT ou algum outro, você está machucada emocionalmente e isso pode te ajudar a desabafar quando for preciso, mesmo que sozinha e clarear as ideias.