Sabia que a remada com halteres deitado no banco inclinado é alternativa segura pra remada curvada em pé?

Porque o banco estabiliza sua lombar.

Em pé o risco de lesão é enorme se você ficar na postura errada.
Gaunter
Gaunter
10/07/2025 11h33

Eu comecei a fazer a remada serrote, mas é pq quase toda semana quebrava o

cabo da máquina da remada baixa e os cara caiam de cu no chão ou saíam dando pirueta pra trás. Fiquei com medo kkkkkk
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