É normal ficar super carente depois de uma separação?

Caramba, não sei o que está acontecendo comigo. Parece que a todo momento e segundo eu estou implorando pela atenção das pessoas, parece que desaprendi a socializar e virei um mendigo de atenção. Não estou me aguentando de tanta carência afetiva, não sou nem capaz de me expressar, que raiva do caralho de mim mesmo