Sabia que com alguns halteres emborrachados, anilhas, halteres reguláveis e um banco, tu monta sua academiazinha?

Os halteres emborrachados compra um de cada peso, vai usar pra fazer músculos menores, ombros, bíceps e tríceps. Até 10 kg, não precisa mais que isso.

Halteres reguláveis tu pode socar mais peso pra fazer agachamento, stiff, supino, remada, trabalhar os músculos maiores. Tu pode montar um halter de 50 kg pra agachar. É absurdo.