Usem óculos de proteção de luz azul quando estiverem usando o cel ou

o PC, e colirio hidratante para os olhos.

Façam exercícios físicos, isso vai ajudá-las a lidar com com as oscilações emocionais mensais, fazer se sentirem menos fracas e melhorar seu fisico e postura.

Cronograma capilar, skincare, corte de cabelo com visagista ( ainda quero testar), depilação a laser (isso é uma benção)

Capsula de ácido bórico se você não for mais virgem , e estiver em dúvidas sobre a saúde lá embaixo. E o bom de não ser virgem se for na praia e poder levar o ob.

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