Você usa halter de quantos kg pra fazer stiff? E halter de quantos kg pra fazer agachamento sumô?

dudamel
dudamel
16/06/2025 21h19

Não faço stiff nem sumô (geralmente mulé faz mais o sumô)
Faço agachamento terra que engloba

esses 2. O peso é socar anilha até a barra entortar
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