O que é o básico que precisa pra começar na academia?

Faz um bom tempo que quero sair do sedentarismoKKKK o que preciso comprar pra começar na academia? E como vencer a vergonha de ir sozinha?

Punchiline

AndreP

16/06/2025 16h24

Sair do sedentarismo não precisa de academia.
Pega um tênis. Bermuda camisa, boné e vai

caminhar na rua. Comece por ai