É bom, mas ñ exagere assim de primeira no peso steve!
Vai aumentando o peso assim

que vc sentir q o anterior está leve, começa aos poucos. Melhorar o alimento também é importante para o ganho de massa muscular, te desejo um bom desempenho e boa dedicação. Se puder tbm compre suprimento ele é o essencial tbm para ajuda no ganho de massa ,bjsss!!