Já sim, a pior fase foi dos 9 aos 17 anos. Com 17 eu comecei

a me aprofundar nos estudos dos efeitos e hoje eu estou livre do vício.

Se quiser uma ajudinha, eu recomendo o fórum Vício em Pornografia - Como Parar (forumeiros), lá tem vários diários com alguns users anônimos citando os efeitos da pornografia neles, e eles colocam seus sentimentos nesses diários.