Treinaria das 4h às 5h da manhã?

Se vc sai pra trabalhar as 5:30. E só retorna as 18:00. Nesse horário noturno a academia é lota e as vezes estuda a noite, o que faria? Encarava essa rotina?
08/06/2025 18h28

Não. Depois que eu treino sinto um sono absurdo e isso me atrapalharia no restante

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