Se você fosse pra academia, iria mudar toda sua alimentação?

Ou só exercitar já estaria de bom tamanho? Sem pensar em grandes ganhos físicos.
07/06/2025 09h59

Não mudei muita coisa, não tenho o maior shape, mas com certeza tenho um bem

definido e pra mim tá bom, sigo comendo besteira as vezes, parei de beber faz 2 meses.