Passando dessa quantidade de séries por semana o músculo não consegue se recuperar e você vai se fuder.
Porquê tem uns idiotas, tanto homem como mulher, que esquecem que o músculo cresce no descanso. Ou não sabem mesmo.
Porquê tem uns idiotas, tanto homem como mulher, que esquecem que o músculo cresce no descanso. Ou não sabem mesmo.
