Tenho muita dificuldade para dormir, de ontem pra hj só dormir umas 4h/3h de sono. Estou no trabalho e morrendo mentalmente para me manter firme. Eu não consigo dormir, mesmo cansada minha cabeça não desliga
Podem me ajudar com alguma dica?
Podem me ajudar com alguma dica?
Minha irmã com a filha dela escuta " o grande livro" é infantil, mas é
rico e dá sono, me deu.Voz, linguagem simples, muito bom.
No meu caso ouvir pregação do pastor ajuda também.
Como eu invento história, eu fico criando história na cabeça até dormir.
Quando estava apaixonada ficava pensando no homem, o que falar com ele, como me declarar, criava um roteiro, só que não conseguia dormir fácil.