Café e estudar.

Para com o vício do café mocinha.
Beba moderadamente. Se quiser, te ajudo.
Eu bebia muito café. Agora bebo apenas de manhã.
Café demais piora a ansiedade

Já estou parando.

Meu clínico geral pediu pra eu amenizar.

♡,♡

Ele tá certo.
Minha nutricionista tbm.
Consegui