Sair menstruada e com fluxo que parece incontrolável, o que fazer?

Achando que ficando com mais idade o fluxo iria diminuir, voltou. Compro absorventes diferentes, coloco diferente na calcinha, e mesmo assim corre risco de vazar, não tenho paz na faculdade e trabalho quando estou menstruada. Sensação de algo quente descendo e eu na rua quase me dá panico. JA VAZOU mais de uma vez, e quando no meio fica branco e na lateral manchado. Eu troco absorvente toda hora.
Organismo deveria ter controlo no qual quem não faz sexo nem ovula e assim nem menstrua. Sofrimento quase todo mês.
19/05/2025 18h00

Eu era assim, já passou várias vezes. Tiveram momentos que eu ia ao banheiro trocar,

quando chegava na porta tinha que voltar para trocar de novo porque já tinha enchido o absorvente, e olhe que eu sempre usei o noturno no dia a dia.
Agora, aos quase 30 anos, o fluxo diminuiu bastante e o sangue não desce tão quente como antes.