Vale a pena treinar e depois ficar parecendo que um trator passou em cima?

Estou acabada emocionalmente e fisicamente, horrível sentir dor física e emocional ao mesmo tempo. Não sei por qual motivo chorar.
14/05/2025 11h58

Eu saio me sentindo saciada emocionalmente, provavelmente porque sou ansiosa e fico muito

nervosa quando fico inativa fisicamente, e me ajudar a lidar com frustrações. Dói mais quando vc iniciou recentemente ou está voltando depois de muito tempo. Talvez não seja sua praia, tenta outra atividade..