Olha, depende da curvatura do cabelo, da genética, da forma como prende, alimentação, hormônios etc

Meu

cabelo tá com mais de 1 metro e eu tenho 1,52m de altura kk tá passando do meio da coxa já, minha meta é ele bater no joelho.

Eu nunca fiz nada muito incrível porque minha genética é boa pra essas coisas (de ter bastante cabelo. Quando eu nasci eu era uma bebê cabeluda igual esses que viralizam na net kk), mas ter a curvatura 2A também ajuda, porque cabelos com mais curvatura ou cabelos afros costumam quebrar com mais facilidade porque a curvatura é muito extrema e os fios são muito finos e frágeis (meu namorado tem o cabelo 4C e ele fala que qualquer coisinha os fios dele quebram).

Fatores que não dependem só de genética:
-Usar tranças e não prender em coque é uma boa pra evitar que os fios quebrem;
-Cuidar as taxas hormonais. Quando comecei a tomar espironolactona eu percebi que mais cabelo começou a nascer em mim, porque minha testosterona tava alta (tenho Síndrome dos Ovários Policísticos) e esse remédio bloqueia a testo. Eu tava com algumas falhas no cabelo e agora está bem cheio;
-Não lavar tooooda hora, geralmente dia sim dia não, e SEMPRE use condicionador. Também evite usar xampus transparentes pois tiram muito a oleosidade do cabelo, e é essa oleosidade que cotuma proteger os fios. Aliás:
-Às vezes você pode usar coque pra tocar as pontas dos seus fios no couro cabeludo, pra passar a oleosidade do couro pras pontas, pra protegê-las;
-Eu como comida saudável há muitos anos, então deve ter influenciado também

Eu uso o xampu e o condicionador mais baratos do mercado (xampu Darling e condicionador Skala kk), mas se seus fios são mais curvados você provavelmente vai se beneficiar com linhas específicas pra esses tipos de fio.