Rotina pesada, mas tenta se organizar. Acordo as 5:15 e vou pra academia até umas

6:30... corro pra o trabalho as 7:00, e estudo a noite
Durante o dia, tenta achar uma hora pra dormir, na hora do almoço, ou na ida de bus ou vinda, pelo menos umas duas horas intercaladas durante o dia, pra descansar. se não o corpo não vai aguentar.
Suplementa bem com vitaminas, alimentação saudável, agua etc...