Quantos kilos você pega no supino com halter, agachamento sumô, remada serrote e elevação lateral?

Thragg
Thragg
29/04/2025 14h48

Atualmente e com 1 repetição máxima
Supino com halteres 35kg cada halter
Agachamento sumô 115kg
Remada

serrote 32kg cada halter
Elevação lateral 12kg cada halter
0 comentários 0 0