Infelizmente procrastino muito por conta do celular. Gostaria sim de deixar de usar ele de vez, mas n posso ser radical, pois me comunico com clientes através dele e acredito q se for radical assim minha ansiedade piore...
Me ajudem pfv, a partir de amanhã quero uma vida diferente e ser 100% estudos
Me ajudem pfv, a partir de amanhã quero uma vida diferente e ser 100% estudos
Método pomodoro.
A cada 25 minutos de estudo tu da uma pausa de 5 minutos, depois
retome e assim por diante.Tem aplicativo pomodoro pra android mas é muito mais fácil só deixar o celular e as distrações em outro cômodo da casa.
