Infelizmente procrastino muito por conta do celular. Gostaria sim de deixar de usar ele de vez, mas n posso ser radical, pois me comunico com clientes através dele e acredito q se for radical assim minha ansiedade piore...
Me ajudem pfv, a partir de amanhã quero uma vida diferente e ser 100% estudos
Me ajudem pfv, a partir de amanhã quero uma vida diferente e ser 100% estudos
anônimo
22/04/2025 07h04
Chatinha, faça o seguinte:
Mude o ambiente
Estude em uma biblioteca ou algum lugar sem distrações. Não
leve o celular Tenha um propósito claro para estudos
Se vc estuda por obrigação, é mais fácil se distrair. Agora, se tem um objetivo claro (“quero passar em X”, “quero conseguir um trabalho legal”), isso ajuda a manter o foco.
