Mulher eu tive isso em novembro do ano passado, eu nem saia de casa KKKKK
Só

passou depois que comecei a tomar anticoncepcional, minha médica recomendou
Em seguida eu procurei uma esteticista que fez um peeling e com uns 2 meses voltou tudo ao normal.

O que você pode fazer nesse momento é não espremer, se possível quando der uma melhorada pague uma limpeza de pele. Use protetor solar todo santo dia e reaplique, use um hidratante calmante apropriado e faça a limpeza diária com algum serum que vc já usa, na época eu fiquei usando Vitamina C e Niacinamida apenas.
Bebe bastante água e corta alimentos gordurosos.