Depende do nível! Se é um nível normal ou anormal, o primeiro ponto para saber

é se a ansiedade afeta a sua vida no decorrer do dia adia. Muitas pessoas acham que ansiedade é ruim, mas é algo natural e humano! Quando vc apresenta um trabalho, quando faz uma entrevista, quando espera aquela mensagem... tudo isso gera ansiedade, porém é um nível comum e que não afeta na sua vida e rotina.

No entanto, se a sua ansiedade atrapalha seu sono, atrapalha seus estudos, seu trabalho e até seus relacionamentos interpessoais e pessoais; precisa investigar! Não é normal a ansiedade atrapalha você de fazer coisas simples da sua rotina, isso é perigoso, seu cérebro não tem descanso está em alerta a todo momento, isso pode sim causar desconforto mental. Nesse caso, sim, vc precisa de uma psicóloga para te guiar e canalizar a motivação do excesso de preocupação.