Ciúmes retroativo (do passado), como superar isso?

Seria quando se tem ciúmes de algum fato do passado da parceira(o), tenho isso :/
Dicas pra conseguir superar/lidar/conviver com isso?
No meu caso é algo que aconteceu só uma vez, e nem aconteceu direito mas me da esse sentimento ruim :/
anônimo
anônimo
13/07/2018 13h46

Simplesmente considere o presente. Você vive com ela nele.
Sentir ciúmes de algo que vc

não vivenciou que n faz parte da sua história, não é sadio nem pra vc mto menos pra ela.