Depende da quantidade de treino. Se for treino leve, é possível treinar todo dia sem

problema nenhum. Quando chega em moderado, aí é complicado. Você muito provavelmente está em overtraining. Seus músculos não se recuperam e sua força fica limitada. O corpo tem seu ritmo e é bom obedecê-lo. Fora isso, você tem mais risco de lesões no regime que está seguindo.