Como você controla momentos de raiva?

Tinha um celular que ninguém usava, relativamente bom e quebrei ele todo. Nisso eu cortei a mão, estou num momento muito ruim.

Steve_Harrington

GarotaDourada

11/12/2024 19h09

Não controlo,fico com crise de ansiedade.
O que tenho feito é esforço para ficar centrada, relaxar,aos

poucos as coisas estão ficando menos ruins,e tenho melhorado.