Como não sofrer com antecedência?

Percebi que as vezes crio situações irreais na minha cabeça, imagino coisas e nem sei se é verdade, depois de ficar como uma louca sofrendo eu confirmo a situação e vejo que não tinha nada a ver com o que pensei
anônima
anônima
21/11/2024 21h04

Tem que focar em viver no presente, essa ansiedade não leva a nada.