Como não sofrer com antecedência?

Percebi que as vezes crio situações irreais na minha cabeça, imagino coisas e nem sei se é verdade, depois de ficar como uma louca sofrendo eu confirmo a situação e vejo que não tinha nada a ver com o que pensei
anônima
anônima
21/11/2024 20h30

Também fico sofrendo muito,a toa ,por um tanto de coisa que eu invento. No meu

caso acho que é a ansiedade.Vá ao psicólogo que ele te dirá.