Adianta querer mudança se os hábitos nunca mudam?

Não adianta querer que as coisas mudem se voc fica no seu celular 24 horas por dia ouvindo música, comendo só porcarias, dormindo até meio dia e se entupindo de Netflix!
O ciclo vai se repetir eternamente! Voc não dá espaço pra algo bom chegar, pq voc mesmo se entope 24 horas de coisas inúteis, desnecessárias e que não te acrescentam em absolutamente NADA!
06/11/2024 02h03

A mudança vem de dentro, mas requer esforço, só querer não é o suficiente, tem

que acordar cedo, fazer alguma atividade física, comer melhor, trocar o celular por um livro...