Eu moro sozinho, então a rotina de dia a dia é bem monotona.
Mas ultimamente eu

tenho tido o hábito de acordar as 5 da manhã, fazer exercicios como flexão, abdominais, e vou lavar a calçada.

Vou trabalhar, e no trabalho, caminho 2km depois do almoço.
Saio do serviço a tarde, pego a estrada, e quando chego, vou pra academia. Volto da academia, arrumo a casa. Preparo as coisas pro dia seguinte e coloco no carro.

E é assim... todo santo dia.