Você já teve crise de ansiedade? Se sim, Como consegue reverter?

quais os sinais de ansiedade? Digo isso pq não sabia q eu tinha, mas acabei descobrindo q estava com Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional. E que o principal sintoma era crise de ansiedade
anônima
anônima
25/09/2024 12h54

É delicado. Meu primeiro sintomas são os batimentos cardíacos, sinto eles acelerarem demais, e a

falta de ar.
Eu tento fazer exercícios de respiração, acalmar a mente o maior que consigo, é melhor de controlar quando se está em um ambiente calmo.
Ultimamente estou tomando passiflora, deixei os remédios prescritos e estou no natural, meu corpo está aceitando bem.