O que vocês fariam se cometessem um erro e pedir desculpas não fosse o suficiente?

Estou fazendo um trabalho com uma colega, fiz uns 5 parágrafos, todos corretos, dediquei dias e dias… Mas em um deles usei a ajuda do chatgpt para melhorar a escrita. Enviei o trabalho que foi em dupla e acusou como plágio. Não achei que iria ocorrer isso, já que o texto e a ideia veio de mim. Resumindo, acabei prejudicando alguém sem querer e isso está me consumindo, uma cobrança muito grande dentro de mim e que não passa, eu me cobro muito e isso acabou com a minha semana. Essa colega já me desmerecia muito e agora tem motivos para continuar fazendo isso junto de outros colegas. Sinto que ninguém nunca vai confiar em mim novamente e que eu sou um fardo.

Por favor, peço para que não briquem nessa pergunta, eu tô mal de verdade e só quero saber se existe alguma forma de superar isso.