Posso tomar hipercalórico com leite integral com teor de 3% de gordura?

Eu sei que o ideal é com leite desnatado! Mas queria saber se não ocasiona em nada eu tomar com leite com gordura (nata)

Willianm

anônimo

14/06/2018 19h11

Se vc e ectomorfo o ideal e vc ingerir mais calorías do que o seu

organismo gasta, eu acharia melhor vc optar pelo leite desnatado.