É o seguinte, recentemente eu terminei meu namoro de 2 anos, eu estou me sentindo horrível, muito mal, o que fazer pra parar de sentir isso? Eu achava que seria mais fácil, pois quando eu estava namorando eu sentia muita vontade da liberdade, de ficar com outras pessoas etc, mas agora eu estou sentindo algo que não sei ao certo o que é, eu sinto vontade de chorar mas não consigo chorar, bem dificil eu sentir fome, uma hora eu to super bem minutos depois eu estou completamente horrível. Eu li uma frase num texto que me fez pensar muito, e não consigo tirar essa frase da cabeça, a frase é mais ou menos assim, "A minha vida estava passando e a dela estava bem, seguindo em frente sem mim". Eu não tenho amigos, não gosto de conversar com meus pais, o que eu posso fazer para parar de sentir algo tão ruim como isso que estou sentindo?
anônimo
anônimo
09/06/2018 19h08
Passei por isso 2 vezes. E as duas foram intensas do mesmo sentimento que você
descreveu!Vou te dar algumas sugestões valiosas:
1 - Escolha um novo hobbie. Seja original na escolha! Existem coisas interessantes para se fazer (jogar tênis de quadra, boxe, pintura de tela, tocar bateria, aprender outro idioma, etc). Agora gaste suas energias nisso.
2 - Nunca é tarde para fazer novos amigos. Aliás, será seu novo círculo de amigos que provavelmente irá gerar novas oportunidades de relacionamento daqui um tempo. Seja ousado! Amigos podem surgir de qualquer lugar, basta você permitir. No trabalho, por exemplo, se você começar a ir no happy hour pode surgir algum ou até mesmo na internet se você se permitir conhecer pessoas novas.
3 - Não deixe lacunas vazias de tempo, em outras palavras, não fique parado pensando na vida. Geralmente nesses momentos você irá cometer auto-sabotagem mental e ficará depressivo. Ocupe 101% do seu tempo. Não tenha medo de fazer atividades consideradas estupidas como lavar louça, arrumar seu guarda roupa, passar suas roupas, fazer um bolo (para si mesmo ou para seus pais), lavar o quintal ou mesmo seu carro, enfim!!!
4 - Nos fins de semana tente fazer atividades externas. Mesmo que seja para andar de bicicleta pelos bairros próximos. Motivo? Ficar em casa pode gerar aquele mesmo estado de Auto-sabotagem já citado no último tópico. Aliás, se escolher praticar um novo esporte pode usar isso nos sábados e domingos também!!!
5 - Por último, desfrute intensamente das pessoas que estão presentes na sua rotina. Tudo que fizer de bom para estas pessoas ao seu redor vai voltar em dobro pra você. Seja amistoso com todos. A inteligência dessa vida estão nos pequenos gestos. Um sorriso, um abraço, um "oi, tudo bom?" pode mudar o dia de alguém e afeta nosso estado de espírito para melhor. Sei que não dá pra ser assim todo dia e toda hora, porém não custa nada tentar.
Essas coisas me reergueram no meu pior momento.
Espero que seja útil pra vc! Abs
