Por que eu perco peso mesmo comendo bem e treinando?

Será que e a hora de dormir? Durmo geralmente meia noite,e como bem,eu devo comer mais?
Eu tomo creatina e isso era pra ajudar não ?
Oque vocês acham?
Eu tenho 68kg atualmente,mas sempre quando vou chegar no 70 eu desço,minha meta e chegar em 80kg até o fim do ano