Um halter de 5 kg já é consideravelmente pesado. Imagina um de 8, 10 kg.
Tem que chegar na falha com menos carga, aí é técnica e não carga, fazer movimentos lentos.
Pegar muito peso é só pra arregaçar com as articulações.
Tem que chegar na falha com menos carga, aí é técnica e não carga, fazer movimentos lentos.
Pegar muito peso é só pra arregaçar com as articulações.
anônima
15/06/2024 09h47
O hiperfoco do príncipe já foi vida de solteirão, aí mudou para hot wheels, depois
mudou para investimentos imobiliários e agora é vida de maromba. heheQual será o próximo assunto a ser exaustivamente explorado pelo nosso princeso?
