É isso, vou ficar uma super gostosa!
Tenho 1,65 e peso 58 kg, me dêem dicas de alimentos, pois quero ganhar gordura e massa no bumbum.
Meu shape é slim.
Tenho 1,65 e peso 58 kg, me dêem dicas de alimentos, pois quero ganhar gordura e massa no bumbum.
Meu shape é slim.
anônima
Whey protein antes do treino
2/3 ovos no café da manhã + frutas
e Iorgute Arroz, feijao, carne/frango e salada no almoço e janta
