Dá pra ganhar peso sem academia?

Sou magrinha, mas tenho o corpo bonito, cintura fina, quadril largo, pernas normal mas finas. Tenho 25 anos e peso 40 kg, e 1.57 de altura. Estou bem abaixo do peso, não quero ganhar músculo, só queria "engordar" mais um pouco ganhar peso.
Da pra ganhar peso sem academia ? Qual o tipo de treino que so faz a pessoa perder gordura e não para crescer os músculos ?