questões
Supino reto e inclinado com halter de 16 kg já 8 repetições, agachamento sumo com 25 kg, corpo é incrível?
13/08/2025 20h43
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Quantos quilos você pega na elevação lateral?
13/08/2025 11h29
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Remada Curvada e Stiff são melhores com barra porque ela estabiliza melhor o movimento, sabia disso?
13/08/2025 09h00
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O que significa sonhar que uma garota chega na gente e fala que quer sexo, mas a gente quer casar com ela?
12/08/2025 22h12
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Sabia que o melhor exercício de ombros disparado é elevação lateral?
12/08/2025 17h33
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Por que no supino unilateral consigo pegar halter de 16kg, mas se tento usar 2 halteres nem 10kg?
12/08/2025 11h29
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Sabia que stiff é o melhor exercício pra posterior de coxas, equivalente ao agachamento para o quadríceps?
12/08/2025 09h59
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Supino unilateral com halter de 16kg já, serrote com halter de 18kg, nosso corpo é uma máquina mesmo, né?
11/08/2025 20h34
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Quantos quilos você está pegando na poderosa remada serrote pra formar o shape em V?
11/08/2025 17h16
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Sabia que um fisiculturista natural de 1,80m vai subir no palco mais seco possível, em média com 76kg até 78kg?
11/08/2025 16h01
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Tem que tirar o chapéu pro nosso corpo que só ganha massa muscular e mantém a cintura sempre fina? Genética?
10/08/2025 13h21
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Sabia que almoço excelente pra ganhar massa é 250g de arroz, 180g de macarrão, 100g de frango e suco de uva?
10/08/2025 12h42
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Sabia que se você quiser ser um atleta open precisa comer 9 mil calorias por dia pra bater ao menos 120kg?
10/08/2025 08h24
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Você costuma dormir que horas?
09/08/2025 22h56
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O que acha de merdas de parentes que vem incomodar na tua casa sendo que tu nem vai na cidade deles?
09/08/2025 22h25
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